怀孕期间的运动

引言

很多人认为怀孕期间不适宜做运动,但其实刚好相反,怀孕与运动并不存在矛盾,定期运动对孕妇的健康是很有益处的。重要的是要选择适当的运动并量力而为。以下建议可帮助准妈妈安心运动,渡过一个充满活力的健康孕期!

> 运动的好处
> 适合孕妇的运动
> 应避免的运动
> 注意事项

 

 

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